Améliorer son bien-être au quotidien...Pourquoi pas vous? 

Semeuse de graines...

 

Le stress nous impacte tous et envahit toutes les sphères de notre quotidien : tensions musculaires, insomnies, fatigue, burn out, nervosité, dépression, hypertension, maux de ventre, grignotage…la liste de ses effets néfastes est longue et peut se résumer en une phrase: il nous gâche la vie! 

La sophrologie et la méditation sont des méthodes douces qui vous apprennent à lutter durablement contre le stress.

 

Prêt à prendre un nouveau départ dans votre vie? A tester le lâcher-prise? Allez on souffle et c'est parti...

 

Après des années à avoir laissé le stress (et mes peurs) diriger ma vie, j’ai découvert la méditation puis la sophrologie et cela a radicalement bouleversé mon quotidien. 


J’ai longtemps laissé mon corps exprimer les émotions que je tentais de garder à l’intérieur et cela s’est traduit par divers maux. Un changement de vie total s’imposait.


Ayant toujours travaillé en entreprise, notamment dans l’univers des start-ups, je veux à présent consacrer ma vie à un métier entièrement dédié aux autres afin de pouvoir partager avec vous toute la richesse et les bienfaits de la sophrologie et de la méditation.

 

Les domaines d'intervention de la sophrologie et de la méditation sont très variés:

 

Stress - Gestion des émotions
Insomnies - Perte de vitalité 
Burn out - Relations toxiques
Douleurs – Accompagnement de traitements médicaux
Performance au travail - Préparation mentale
Confiance en soi
Perte de poids
Angoisses - Phobies...

Cela faisait quelques temps que je cherchais à me spécialiser autour d'une thématique précise. En effet, se spécialiser c'est l'opportunité d'utiliser nos ressources personnelles issues de notre propre expérience pour transmettre tous ces acquis à ceux qui aujourd'hui en ont besoin.

J'ai donc repris mes cahiers pour étudier comment orienter spécifiquement ma pratique vers l'accompagnement des personnes devant faire face à des relations toxiques (dans leur vie personnelle comme professionnelle).

Je continuerai bien sûr avec autant de passion à vous accompagner selon vos besoins sur toutes les autres thématiques.

Avec la sophrologie et la méditation vous vous dotez d'outils concrets et efficaces pour vous remplir de bien-être au quotidien.

Que demander de plus? N'hésitez plus et discutons-en!

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Emilie Lhotellier

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10 Rue Albert Camus

31320 Castanet Tolosan

06 59 79 75 05

emilie.lhotellier@hotmail.fr

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