ACTUALITES ET TEMOIGNAGES 

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Semeuse de graines...

La vie au cabinet 💚🙏

Semeuse de graines...

Je me lève tous les matins pour cela: insuffler un peu de vie en transmettant des outils précieux, durables qui à leur tour essaimeront et embelliront le quotidien de bon nombre d'entre-nous 💚🙏.

Chaque jour fidèle au poste, je vous propose:

- des séances de sophrologie et de méditation en téléconsultation et en cabinet en toute sécurité (cf. ci-dessous)

- des méditations guidées en accès libre et gratuit pour vous remplir de bien-être 

- possibilité d'acquérir des bons d'achat solidaires 🙏.

 

Gestes barrières

 

Je vous remercie de vous présenter au cabinet avec un masque 🙏. 

De mon côté, je vous accueillerai avec des sur-chaussures (pour vous), visière (pour moi) et protection à usage unique pour le fauteuil de relaxation.

 

L'entrée et le cabinet seront désinfectés entre chaque séance pour le bien-être et la sécurité de tous.

Le temps de l'épidémie, l'accès aux commodités ne pourra par contre pas être possible.

Retrouvailles...

 

La rentrée approche, cette nouvelle année s'annonce trépidante, pleine de promesses, de nouvelles rencontres et de partenariats porteurs de sens.

On retrouve les bonnes habitudes et on s'en fait de nouvelles. Quelle joie de vous retrouver!

Nouveautés de la rentrée:

 

- 5 et 6 Septembre - 14h/14h30 - Fête aux parcs (Parc des Fontanelles à Castanet Tolosan) :

Animation "Voyage, voyage" (exercice de respiration et méditation guidée) pour une rentrée avec le sourire 

- Mercredi 9 Septembre (et suivants) - 19h/20h15 - Cabinet :

Lancement de la 1è session de l'atelier collectif "Initiation à la méditation" (session de 8 ateliers, qui sera suivie début 2021 par une 2è session "approfondissement")

- 12 et 13 Septembre - Cocooning party (Ile de Tara, Toulouse):

Animation d'un atelier de méditation "Invitation au voyage" pour une rentrée en douceur

- Lancement des séances express "Midis bien-être & évasion" 

- Lundi 28 Septembre (et suivants) - 19h/20h - Cabinet: Atelier collectif "Sophrologie et gestion du stress" (session de 8 ateliers qui sera suivie par d'autres sessions portant sur d'autres thématiques: Burn Out, Relations toxiques...)

- A venir à partir du 13 Novembre: atelier collectif "Méditation et Burn Out" (comment le prévenir, comment y faire face et s'en relever, maîtres-mots: bienveillance, douceur et résilience) en association avec SOS Burn Out

Vos retours

"Je retrouve des sensations oubliées", Pierre, Gestion douleurs chroniques

"Une personne très humaine, bienveillante, à l’écoute, très calme. Passionnée de sophrologie. Vraiment recommandable", Charlotte, Amélioration de la qualité du sommeil

J'ai préféré: Émilie m’a aidée à reprendre le contrôle de mon
stress et à mieux gérer mes émotions. Son accompagnement a été bienveillant et attentionné, adapté à mes besoin et à mon rythme. Aujourd’hui, grâce aux outils qu’Emilie m’a donnés, je sais faire retomber la pression et me sentir confiante.

Comment pouvons-nous nous améliorer ? NA : -

Je recommande: Oui

Ajoutez un commentaire ici: Merci Émilie !

Luz, Gestion du stress et des émotions

"Une sophrologue très professionnelle! Je recommande vivement!", Laure

"Avant un examen ou avant une opération, je réécoute des séances de sophrologie différentes. Ca fait un bien fou. Je suis totalement détendue. Ca m'aide énormément", Marc, Accompagnement d'un traitement thérapeutique

"J'en vois le bout. Je sais que je vais réussir à m'en débarrasser", Marie, Gestion de crises d'angoisse

"Je sais où je vais", Cédric, Préparation mentale, échéance professionnelle

"J'ai teste un cours de sophrologie pour ma fille de 7 ans pour des cauchemars et un manque de confiance en soi face à l'école. La séance a été entièrement adaptée à un enfant. Approche ludique des exercices et mise en confiance. Ma fille n'a pas refait de cauchemars et a aimé cette séance. Je recommande Mme Lhotellier pour son professionnalisme, son calme et son écoute", Anne, Gestion des émotions et anxiété chez l'enfant

"Très professionnelle, faisant preuve de beaucoup d'empathie.
En deux séances j'ai retrouvé de l'allant et du calme pour mon activité professionnelle", Michel,
Gestion des émotions au travail

"Professionnelle calme, à l'écoute.
personne bienveillante, connaissant bien son métier.
gros avantage possibilité de consultation en ligne.(un plus)
tarifs tout à fait corrects
je recommande vivement", Marie,
Gestion des émotions (colère) au quotidien

"J'ai consulté Emilie Lhotellier par Skype pour des problèmes de gestion du stress qui me faisait notamment grincer des dents, ce qui est très douloureux. Le travail d'Emilie m'a permis de retrouver un apaisement que je peux depuis mobiliser dès que le stress me submerge, grâce notamment aux exercices et au protocole qu'Emilie m'a élaboré. Deux mois après ma consultation, je ne grince plus des dents et je suis capable de surmonter mon stress et de retrouver confiance en moi ! Je conseille fortement, je conseille vivement ! Professionnelle, douce et efficace !", Claire-Lise, Gestion du stress et bruxisme (amélioration de la qualité du sommeil)

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Emilie Lhotellier

Cabinet

10 Rue Albert Camus

31320 Castanet Tolosan

06 59 79 75 05

emilie.lhotellier@hotmail.fr

Selon localisation consultations à domicile. Consultations par Skype.

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