VOUS ACCOMPAGNER...

Peace of mind comes piece by piece

Imaginez que vous vous retrouviez devant plusieurs portes.

Derrière chacune de ses portes se trouvent un endroit lumineux et paisible, et au milieu, votre être profond.

Pour y accéder, il vous faut une ou plusieurs clefs.

Le but est de trouver celle(s) qui vous permettra d'accéder à ce lieu enchanté afin de vous retrouver, de reprendre le cours de votre vie et d'avancer aussi loin que vous le souhaitez.

© Paraguas, Emilie Lhotellier

... COTE SOPHROLOGIE:
 
Considéré comme une thérapie brève, l’accompagnement sophrologique s’organise autour de 8 à 12 séances. 
Chaque séance dure généralement 1 heure (25 à 30 minutes pour un enfant, compter 1h15 pour la 1è séance, sur la pause de midi les séances peuvent se faire en 40 minutes pour faciliter l'emploi du temps). 
Elle s’organise autour de plusieurs temps d’échanges (2 fois 10 minutes en début et fin de séance) et un temps de pratique (40 minutes).
Ces temps d’échanges sont fondamentaux car ils permettent de mesurer votre progression, d’ajuster les outils et de vous aider à les intégrer.  

Accompagnement dans le cadre d’un traitement médical

Amélioration du quotidien :

Bien-être/développement personnel

La sophrologie est une méthode issue du milieu hospitalier et transmise dans un 1er temps en son sein. La formation se faisait alors uniquement par transmission de compétences professionnelles.
L’accompagnement de traitements médicaux était d’ailleurs le 1er champ d’application de la sophrologie. 


La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et intervient en complémentarité de ce suivi.

 

Son approche couplée « corps/mental » vous permet de mieux vivre le quotidien de votre maladie et de vos traitements en renforçant par exemple votre vitalité, votre combativité, la gestion de vos émotions…

 

Elle a pour but de vous permettre d’être acteur de votre parcours de soin. 


La sophrologie est ainsi utilisée en:


-    Obstétrique (accompagnement à l’accouchement ou FIV)
-    ORL pour la gestion des acouphènes
-    Soins palliatifs pour l’accompagnement en fin de vie
-    Oncologie pour l’accompagnement des traitements des cancers (elle a été intégrée dans le plan cancer 2014-2019 parmi les soins de support)
-    Urologie
-    Psychiatrie
-    Médecine dentaire
-    Médecine du sport
-    Gériatrie

Accompagnement de traitements médicaux:


-    Gestion de la douleur
-    Être acteur de son parcours de soin (vitalité, combativité)
-    Lutte contre les addictions
-    Gestion de troubles alimentaires
-    Maîtrise des phobies

 

Au début des années 80, Alfonso Caycedo a élargi son champ de recherche et a initié un développement de masse de sa méthode afin que tous puissent bénéficier des bienfaits de la sophrologie.


La sophrologie est alors devenue une méthode de développement personnel.


Lorsque votre quotidien est impacté par une problématique récurrente de gestion des émotions, de gestion du stress, la sophrologie se révèle pertinente.


En travaillant conjointement sur le corps et le mental, vous apprenez à mieux gérer vos émotions, votre stress en les mettant à distance via des techniques simples.


En préparation mentale, la sophrologie vous permet de vous projeter lors de l’évènement (compétition sportive, examens, réunion de travail…) afin de s’y préparer et de vivre sereinement celui-ci lorsque l’échéance arrive.


Accompagnements "Bien-être/Développement personnel" :
-    Amélioration du quotidien (gestion du stress et des émotions, angoisses, manque de confiance en soi, troubles du sommeil, burn out, relationx toxiques, fatigue, perte de poids…)
-    Préparation mentale (évènement sportif, examen, échéance professionnelle, accouchement, permis de conduire…)

... COTE MEDITATION:
 
La méditation est une aide précieuse pour répondre à toutes les thématiques évoquées ci-dessus.
La richesse des pratiques méditatives et la variété des différents types de méditation peuvent compliquer la tâche du débutant.
En effet, certains adhéreront immédiatement à une démarche immobile dans une position précise fixe, tandis que d'autres rechercheront à associer le corps en mouvement à leur démarche introspective.
La première étape est donc d'identifier la pratique qui vous convient à vous, selon votre nature et selon vos objectifs. Celle-ci évoluera probablement dans le temps selon votre cheminement intérieur.
Aussi avoir une bonne connaissance globale de la méditation peut s'avérer très utile. 
 
Pour cela, je vous propose un atelier collectif le mercredi soir de 19h à 20h au Cabinet.
Cet atelier s'organise autour de sessions de 8 modules chacune (Initiation, Approfondissement, Renforcement...). L'assiduité est demandée (progression).
La première session "Initiation à la méditation" propose lors de chaque module un focus sur un type de méditation particulier avec une pratique associée.
La deuxième session est un approfondissement des pratiques vues lors de l'initiation (session 1). 
Afin de privilégier la qualité des enseignements et des pratiques, le nombre de places est limité. 
En complément de cet atelier, vous avez la possibilité de renforcer votre pratique en cabinet en séance individuelle dédiée au(x) type(s) de méditation qui a résonné en vous lors de cet atelier (à raison d'une à deux séances de renforcement selon vos besoins et attentes).

... COTE MAGNETISME, MAGNETISME ENERGETIQUE,
LECTURES AKASHIQUES ET CHAMANISME...
"Je veux prendre ta douleur..."
La première fois que j'ai entendu cette chanson de Camille, elle m'a immédiatement profondément touchée. La chanteuse avait mis en mot ce que je portais en moi depuis toujours, sans réellement avoir conscience de ce que cela signifiait réellement, car pour tout vous dire, j'ai grandi dans une famille très très cartésienne.
A sa façon et de manière imagée, cette chanson raconte ce que nous faisons, les énergéticiens, avec nos mains, avec notre corps, avec notre souffle, afin de retirer tout ce qui n'a plus lieu d'être en vous (douleurs, blocages, chocs émotionnels, les possibilités sont infinies...) avant d'harmoniser ou de réharmoniser votre corps notamment via ces centres énergétiques (chakras).
A l'issue du soin, l'effet ressenti est celui d'un profond nettoyage apaisant, on se sent à juste titre libéré, allégé, renouvelé.
Ainsi, lorsque parfois vous pouvez ressentir des résistances, avant de commencer un accompagnement sophrologique ou avant de vous ouvrir pleinement à la méditation, le magnétisme et le magnétisme énergétique vont permettre de vous "déconditionner" (dénouer vos résistances dans la douceur et la bienveillance) afin que vous puissiez initier par la suite un travail de développement personnel ou de gestion du quotidien comme ceux évoqués plus haut.

"Ceux qui rêvent éveillés ont conscience de 1000 choses qui échappent à ceux qui ne rêvent qu'endormis" - Edgar Allan Poe.

Les états modifiés de conscience vécus lors de séances de sophrologie, méditation, hypnose, voyages ou transes chamaniques, rêves (éveillés ou non)...sont autant de possibilités de se connecter avec son être profond, et d'apprendre à se connaître en douceur.

Ce sont aussi de puissants outils à la portée de tous car, notre cerveau ne faisant pas la différence entre ce que nous vivons et ce que nous imaginons (lors de visualisations), nous pouvons ainsi reprogrammer nos schémas de pensées limitants et ainsi gérer nos angoisses, nos blocages émotionnels, nos douleurs chroniques, nos phobies, des blocages ou maux beaucoup plus "anciens", ou tout simplement apprendre à être résilients en identifiant systématiquement quelque chose de positif dans n'importe quelle situation.

Bien évidemment, le magnétisme, le magnétisme énergétique et le chamanisme sont tout à fait pertinents à eux-seuls pour résoudre l'ensemble des problématiques évoquées ci-dessus.
Les deux premiers traiteront le corps physique et les corps énergétiques, le troisième l'Ame.
Enfin, ouvrir la porte de vos annales akashiques, cette formidable bibliothèque de l'Univers, est une clef incomparable sur le chemin de la compréhension de soi et des retrouvailles avec sa nature profonde, sur le chemin de la paix intérieure.
Tout est une histoire de sensibilité, de ressentis, de finalités également. Certains vont préférer l'une de ces approches ou marier le tout, l'important est que vous trouviez celle(s) qui vous parle(nt) afin de vous faire du bien.
Dans le but de partager avec le plus grand nombre ces merveilleux outils, je vous propose à présent des cercles de femmes et des sessions privées de 3 heures où nous ferons appel à l'ensemble de ces techniques dans la joie et la bonne humeur.
Au plaisir de partager avec vous toutes ces approches holistiques, le bien-être est à portée de main!
Alors ouvrez vos ailes et prenez votre envol
 
Pour plus de précision: cf. la page Magnétisme, magnétisme énergétique, lectures akashiques et chamanisme).

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